스파게티 소스1 건강하고 간편한 피자(no밀가루, no치즈) 평소에 집에서 간단히 피자를 만들어 먹던 방식에서 #난저 #근종 을 관리하기 위해 밀가루와 치즈 당분(난 파인애플을 토핑으로 자주 얹었는데 ㅠㅠ)을 제외하고 만들어보았어요. 재료: 양파 작은 것 1개. 새송이 버섯 큰 것 1개 파프리카. 스파게티소스(토마토소스) 나쵸칩 양파와 새송이버섯 양파와 새송이버섯을 잘게 썰어줍니다. 파프리카도 잘게 썰어서 위 3 재료를 적당한 볼에 담아요. 잘게 썰은 양파.버섯.파프리카는 토마토소스와 버무려서 전자레인지에 휘휘 약4-5분 익혀줍니다. 평소대로라면 또띠아를 깔고 버무리고 익힌 재료를 얹은 후 토핑을 다양하게 올리고 치즈까지 드~음~뿍 올려서 오븐에 넣은 후 먹었겠지만 이제 본격 시험관도전 할거니까 밀가루 포함된 또띠아는 생략! 밀가루를 먹을 수 없으니 나쵸칩^^ 옥.. 2021. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
